Selbstverteidigung – Schubsen und einhändig greifen

Wie kannst Du Dich durch Schubsen verteidigen und mit nur einer Hand angreifen? Im Video findest Du einige Antworten. Es ist sinnvoll, Selbstverteidigungstechniken zu erlernen

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https://www.youtube.com/watch?v=PTtrG0jIV5g

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