Selbstverteidigung: Schwitzkasten und wie Du Dich befreien kannst

Wie kannst Du Dich selbst verteidigen, wenn Dich jemand im Schwitzkasten hat? Mehr im Video. Es ist sinnvoll, Selbstverteidigung zu erlernen.

Jetzt Selbstverteidung online lernen*

Die Techniken dienen nur der Selbstverteidigung/Selbstbehauptung! Bitte trainiert mit Vorsicht. Videos ersetzen nicht das Training bei einem Meister/Trainer/Instruktor.

https://www.youtube.com/watch?v=YXG4ZYfTkMQ

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Die Survivalbibel
Unsere schlimmste Krise wäre, was die Menschen vor 150 Jahren ihr tägliches Leben nannten
krisen-held.de/survivalbibel/


 

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