Selbstverteidigung – Beide Arme greifen

Wie verhältst Du Dich, wenn Du angegriffen wirst? Wie kannst Du beide Arme greifen? Du darfst Dich verteidigen. Im Video erfährst Du mehr.

Jetzt Selbstverteidung online lernen*

 

https://www.youtube.com/watch?v=W3jOHZQMHhg

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Die Survivalbibel
Unsere schlimmste Krise wäre, was die Menschen vor 150 Jahren ihr tägliches Leben nannten
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